Consulenze e Psicoterapia

a Cagliari

Angiologia - Cardiologia - Ecografia - Dietologia - Psicoterapia - Fisioterapia

La dottoressa Marchi è una terapeuta specializzata nella cura dei più comuni disturbi psicologici. I suoi studi e la sua esperienza professionale le permettono di occuparsi di problematiche come: disturbi d'ansia, fobie, attacchi di panico, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi alimentari psicogeni, disturbi dell'umore, depressione, disturbi della personalità e dipendenze affettive.

Inoltre, la Dottoressa sa come aiutare coloro che soffrono per eventi traumatici quali separazione e divorzio, lutti o malattie; e come aumentare le proprie competenze in materia di comunicazione interpersonale e risoluzione dei conflitti in ambito familiare, sociale o lavorativo. Grazie all'utilizzo di tecniche cognitive ed emotive (come l'ipnosi), la Dottoressa è in grado di accompagnare il proprio paziente attraverso un percorso di crescita personale e cambiamento duraturo.

Superare la Sofferenza Psicologica grazie al giusto sostegno

Quando una persona è coinvolta in un trauma, il suo sistema nervoso si attiva automaticamente. Questo attivazione può portare alla sensazione di rivivere l'episodio traumatico o almeno rivivere lo stato mentale in cui si trovava nel momento del trauma. Di conseguenza, la persona esperirà un impulso a evitare situazioni o circostanze che potrebbero riportare alla memoria le emozioni associate all'evento traumatico. Anche durante la psicoterapia, quando viene chiestato di raccontare un ricordo traumatico, l'individuo si sentirà come se stesse rivivere in prima persona quell’evento.

Per affrontare il trauma diventa fondamentale creare un ambiente protetto in cui esprimere i sentimenti senza temere che esplodano oltre ogni controllo. La psicoterapia può aiutare a differenziare la sensazione di rivivere l'episodio dalla possibilità funzionale di raccontarlo: permettendo così al soggetto di elaborarlo gradualmente.

La Crescita Personale: motivazione, autostima e superamento della zona di comfort

Molto spesso ci si ritrova a cercare l’aiuto di uno psicologo senza sapere esattamente cosa sia che sentiamo di aver bisogno. Si può percepire un vago malessere, non aver chiaro qual è il pezzo del nostro puzzle mancante o non avere le risorse per afrontare determinate situazioni della nostra vita.

In questi casi, richiedere supporto diventa un passaggio fondamentale. Un percorso di crescita personale può rivelarsi utile per incrementare le proprie competenze personali e relazionali, gestire lo stress in maniera efficace ed aumentare la nostra autostima. Inizialmente servono motivazione e obiettivi realistici da raggiungere; poi diventa importante riconoscere i propri punti coinvolgendo sentimento e consapevolezza.

Un modo concreto per iniziare a camminare verso questa direzione è quello di uscire dalla propria zona di comfort: fare nuove esperienze, viaggiare, dedicarsi a diverse attività o incontrare nuova gente possono portare ad amplificare le risorse personalici ed affrontare più serenamente le difficoltà che possono sorgere nella vita quotidiana.